如何使用听力频率测试
- 找一个安静的房间，戴上有线或蓝牙耳机（不要用外放），关闭降噪之外的音效增强。
- 先做「音量设定」：播放 1 kHz 参考音，把系统音量调到能清楚但不刺耳地听到。测试中不要再改系统音量。
- 开始测试后，声音会从很小逐渐变大，一听到就点「听到了」；每个频率分别测左右耳。
- 查看左右耳的相对听力曲线与高频上限；两耳差异明显或高频明显下降时，建议到医院做专业检查。
这个测试测的是什么
工具用「上升法」测量你在每个频率刚好能听到的最小音量（相对于数字满量程的 dB），并把左右耳画成曲线。因为不知道你的耳机灵敏度和系统音量，结果不是医学上的 dB HL 听阈，只能看左右耳差异、不同频率之间的相对高低，以及与自己过去结果的比较。
高频听力会随年龄下降
年轻人通常能听到约 17–20 kHz 的声音；随着年龄增长，高频上限会逐渐下降（老年性听力下降），长期噪音暴露也会让 4 kHz 左右先出现下降。高频上限测试的结果受耳机高频重放能力影响很大，很多耳机在 16 kHz 以上本身就很弱。
什么情况应该去医院
如果一只耳明显比另一只差、突然听力下降、耳鸣持续、耳朵闷胀或疼痛，请尽快就医。突发性耳聋需要尽早治疗。医院的纯音测听在隔音室中使用校准设备，是评估听力的标准方法。
常见问题
在线听力测试准吗？
只能作为自我筛查参考。耳机、系统音量与环境噪音都会影响结果，它不能得出医学听力等级，也不能代替医院检查。
可以用电脑或手机外放测试吗？
不建议。外放无法区分左右耳，房间回声与环境噪音也会严重影响结果，请使用耳机。
测试声音会伤害耳朵吗？
测试从很小的音量开始，逐步增大，并设有上限；请在第一步把系统音量调到舒适水平，不要中途调高。感到不适时立即停止。
为什么高频听不到？
可能是年龄带来的正常变化，也可能是耳机不支持高频重放。可以换一副耳机复测对比。
孩子可以做吗？
可以在家长陪同下了解左右耳差异，但儿童听力筛查应在医院或学校的专业筛查中进行。